أسباب التحدث أثناء النوم..!

20-12-2007, 05:34 AM

التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الىالنوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين.

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا.

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس.

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كاليانسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة.

22-12-2007, 12:59 AM

اقتباس:

بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين.

والله يا احلى كلمه هاي مشكله كبيره
يعني يكون الواحد عنده اسرار وكاتمها وبالنوم تتعرف أسراره كلها
يبقى انا عندي الحل
نلزق فمنا بلزقه علشان ما نقدر نتكلم واحنا نايمين
هههههههه
شكرا يا قمر على النصائح الحلوه
ويارب ما يجي اليوم الي نتكلم فيه واحنا نايمين

مـجـمـوع الأوسـمـة · 22-12-2007, 01:08 AM

يسلموو للموضوع أنا أتكلم عند النوم وأحيانا أضحك لوول

22-12-2007, 06:23 PM

هههههههههههه
والله فكرة يا نجمة

يسلمووووو على مروركم احبائى
واهلا بكم داائما فى صفحاتى

28-12-2007, 08:15 PM

هههههههههههه
مشكووووره يا احلى كلمه صحيح اني اتقلب في النوم بس اكون صاحيه لاكنني ما وصلت لدرجه اني اتكلم ووناااااااااسه!!
يبيلي اشوف خواتي ‍‍!!
بنت رررجه بس رززه..

29-12-2007, 01:20 AM

شكرا حبيبتى على مرورك الغاااالى
ودمتى بكل الود

أدوات الموضوع	إبحث في هذا الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في هذا الموضوع: البحــــــث المتقــــــدم
طرق عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تغطية الرأس أثناء النوم(مالم يعرفه الكثيرون)	نجمة القلوب	همس القلوب الطبية والعلمية	10	24-11-2008 01:09 PM
تعلم التحدث باللغة الإنجليزية	أميرة الأسهم	همس اللغات الاجنبية Language Forum	5	24-06-2008 10:04 PM
أسباب التحدث أثناء النوم..!	أحلى كلمة	علم النفس	2	05-05-2008 03:59 PM
عدم التحدث بنعم الله وإخفاؤها خوفا من الحسد &&&	أميرة الأسهم	هـمـسـات إسـلامـيـة	3	26-02-2008 08:34 PM
دق التحية قدامك فلسطنية	الورد الأحمر	همس الترحيب والتعارف	16	20-12-2007 02:13 AM