*·~-.¸¸,.-~*أسرار الإفطار على تمر*·~-.¸¸,.-~*

**سكون الغرام** · 31-08-2008, 04:27 AM

*·~-.¸¸,.-~*أسرار الإفطار على تمر*·~-.¸¸,.-~*

*·~-.¸¸,.-~*أسرار الإفطار على تمر*·~-.¸¸,.-~*

التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .

وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .

ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .

فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .

وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .

ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الكوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .

وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .

كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ،

24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .

وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية - كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات - النتائج التالية :

1.إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم

2.إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .

3.إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .

4.إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار
__________________
منقووووول

**نجمة القلوب** · 31-08-2008, 09:33 AM

بارك الله فيك سكون الغرام

**سكون الغرام** · 31-08-2008, 09:44 AM

نجمة القلوب

اشكرك.. واسعدني مرورك

دمتي بخير

**فراشة الليل** · 31-08-2008, 02:47 PM

تسلمي على المعلومات الرائعة

جزاك الله كل الخير

أختكـ،
فراشة الليل

**سكون الغرام** · 31-08-2008, 09:02 PM

فراشة الليل

الله يسلمك واسعدني تواجدك

**أسـيـرالصمتـ** · 01-09-2008, 10:33 AM

مشكورهـ ع المووضوع القيم

يعطيكي الف عاافيهـ اختي

**سكون الغرام** · 01-09-2008, 10:35 AM

اسير الصمت ..

العفو والله يعافيك واسعدني مرورك

دمت بود

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز	الموضوع المميز	المشرف المميز	المشرفة المميزه
*خيآل انثى*	مفاجئة لبنت سوريا بقلم : عدولة الحبوبة	سمو الأمير	عدولة الحبوبة

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الإفطار يحارب البدانة..!	ٲحلــے ڪلمة	آلقسم آلـطـبـي وآلـعـلـمـي	9	21-03-2008 07:18 PM
أسرار اية الكرسي	نجمة القلوب	الـقـسـم الآســلآمــي	7	06-11-2007 05:11 PM
أسرار لا اله الا الله	:: نور الدنيا ::	الـقـسـم الآســلآمــي	5	06-09-2007 05:11 PM
-=-=- أسرار الفوتوشوب -=-=-	jenny	آدوات التصميم	8	01-09-2007 01:20 AM